29. dubna 2020

Plánovací kalendář - Prokopák s Pléšou - ukončeno

Ahoj rodičové.

Velice Vám děkuji za přízeň i za děti, se kterými jsem během toho měsíce potrénoval, bylo to moc fajn, ale je na čase vrátit se na Olymp, když už konečně zase můžeme;-)
Možnost přihlašovat děti na tr. s Pléšou je tímto ukončena.

Pléša:-)

17. dubna 2020

Trénuj s trenérem;-) - aktualizace 24. dubna

Ahoj rodičové.

Tak zatím to vypadá, že bude povoleno udělat trochu větší skupinky, po deseti, což je fajn a můžeme se tak scházet ve vícero osobách. Už to tedy nebude jeden na jednoho, ale vážně grupa;-)

Kdo bude mít zájem, může se ozvat a domluvit se na konkrétní den/dny, časy, atd.
Můžete zavolat komukoliv z nás.
Ale Stromovka se týká zatím jen dorostu a staršího žactva (viz. níže).

Za sebe říkám, že jsem k dispozici celý den, i když mají děti asi dopoledne online výuku, mohu je vzít kdykoliv.
Moje podmínka stále trvá. Přivezte mi děti do Stodůlek, kde s nimi pak vyběhnu do okolí Prokopského údolí. Tato možnost je otevřená pro děti všech kategorií - přípravka, žactvo, dorost.

Už jsme s tím začali a máme z toho radost. Věřím, že děti, které už s námi trénovaly taky.
Krize může trvat ještě dlouho a nevíme, kdy se zase bude moc začít trénovat normálně, ale tohle je možnost pro toho, kdo už to nemůže vydržet (doma) a chce si zatrénovat s trenéry.

Stromovka X Prokopák
Dorost - obojí
Starší žactvo - obojí
Mladší žactvo - zatím pouze Prokopák s Pléšou, na Stromovku není trenérská kapacita
Přípravka - pouze Prokopák s Pléšou, Stromovka zatím nepřipadá v úvahu

Děláme na tom, aby mladší žactvo mohlo taky chodit do Stromovky, u přípravky to půjde asi jen těžko.
Je možné, že se s trenéry domluvíme na konkrétní dny, kdy bychom se scházeli ve Stromovce na tréninky. To by se však stále netýkalo přípravky.

Ozvěte se nám a neseďte doma na zadku!

Pléša a kol.

3. dubna 2020

Tréninky pro mladší žáctvo

Ahoj rodičové.
Tady Vám posíláme odkaz na několik druhů tréninků pro mladší holky a kluky.
Doma budou asi ještě dlouho, tak ať neváhají a určitě si něco z toho zkusí udělat!
Jsou tam i odkazy na videa. V těch se můžete inspirovat, nebo si ověřit, jestli daná cvičení provádíte správně. Takhle pěkně to zpracovala Terka a Hanka a májí za to velkou pochvalu.
Dejte nám vědět, co děti dělaly, co jim šlo a co třeba ne. Mohou to jít komplexně, nebo si z toho vytáhnout třeba jen něco. S tím jim snad dokážete pomoci, nebo se ozvěte pro radu!
Řekněte dětem, ať si udělají z tréninků co půjdou nějaký kratičký zápis. Stačí jen málo. Kolik toho šly, jak dlouho, jak to bylo náročné atp.
Doufáme, že i tyto tipy na pohyb pomohou v neutěšené situaci, kdy nemůžeme společně trénovat a zvednou dětem (i rodičům) náladu!

Tyto tréninky a cvičení v nich obsažená jsou samozřejmě vhodné i pro všechny starší děti.

https://drive.google.com/file/d/1mh6IpJU7ioVvZdij1CowZ4_4YcO83OL4/view

Terka, Hanka, Pléša:-)