3. dubna 2020

Tréninky pro mladší žáctvo

Ahoj rodičové.
Tady Vám posíláme odkaz na několik druhů tréninků pro mladší holky a kluky.
Doma budou asi ještě dlouho, tak ať neváhají a určitě si něco z toho zkusí udělat!
Jsou tam i odkazy na videa. V těch se můžete inspirovat, nebo si ověřit, jestli daná cvičení provádíte správně. Takhle pěkně to zpracovala Terka a Hanka a májí za to velkou pochvalu.
Dejte nám vědět, co děti dělaly, co jim šlo a co třeba ne. Mohou to jít komplexně, nebo si z toho vytáhnout třeba jen něco. S tím jim snad dokážete pomoci, nebo se ozvěte pro radu!
Řekněte dětem, ať si udělají z tréninků co půjdou nějaký kratičký zápis. Stačí jen málo. Kolik toho šly, jak dlouho, jak to bylo náročné atp.
Doufáme, že i tyto tipy na pohyb pomohou v neutěšené situaci, kdy nemůžeme společně trénovat a zvednou dětem (i rodičům) náladu!

Tyto tréninky a cvičení v nich obsažená jsou samozřejmě vhodné i pro všechny starší děti.

https://drive.google.com/file/d/1mh6IpJU7ioVvZdij1CowZ4_4YcO83OL4/view

Terka, Hanka, Pléša:-)

10. března 2020

Pléša tým během státem nařízených omezení - DŮLEŽITÉ - aktualizace 27. březen

Je velice těžké zaujmout stanovisko ohledně trénování venku. Nemůžeme to dětem zakázat, ale ani doporučit. Nařízení vlády zní sice jasně, jenže každý si to může vyložit po svém, pokud není striktně uvedeno, co se smí a co ne.
Proto, pokud děti posíláte trénovat ven, nebo s nimi sami jdete, děláte to na svou vlastní zodpovědnost s ohledem na následky z toho plynoucí.
Jinak se hýbejte, cvičte a trénujte, jak to jen jde a dbejte při tom nařízeních. Držím Vám palce!!!

1. Tréninky
A je to!
Zrušili nás, marná snaha
trpí naše drahá Praha.
Ono to však zase přejde
na tréninku se nás sejde
do té doby držme pěsti
k tomu taky trochu štěstí
ať to dobře dopadne
a nikdo z nás nepadne!
---
Aktualizováno 27.3.
S trénováním je to teď opravdu velice těžké. Vzhledem k faktu, že nějaká (letní) atletická sezona nejspíš vůbec neproběhne, trénování už nemá význam ve smyslu přípravy na závody, ale naopak, nabývá jiného důležitého významu - a sice udržovat se v kondici cvičením a posilovat tak i psychickou odolnost, což je s ohledem na to, jak dlouho asi ještě budou děti doma, opravdu velmi důležité.
Je třeba využít zdroje, které má každý doma a snažit se být vynalézavý. I v domácím prostředí se dá vymyslet a udělat kvalitní trénink, či pohybové činnosti, které dají tělu zabrat.
Pro starší děti fungujeme už od začátku krize.
Pro ty mladší a nejmenší pošleme nějaké tipy, jak si zatrénovat během několika dnů.
Ale vynalézavosti stran rodičů se meze nekladou. Možná i od Vás přijde nějaký zajímavý nápad;-)
Pokud chcete poradit s trénováním/pohybem pro děti jakéhokoliv věku během krize, ozvěte se!!!

2. Závody
Závody se taky ruší,
stejně pořád často prší.
---
Aktualizováno 27. 3.
Se závodní sezonou to nevypadá dobře. Samozřejmě je třeba počkat, jak se situace bude vyvíjet, ale vzhledem k dosavadnímu průběhu a k faktu, že děti půjdou do školy nejdříve možná někdy v květnu, červnu a dost možná nakonec nepůjdou ani do konce školního roku se nedá očekávat, že by závodní sezona, tedy minimálně její letní část vůbec proběhla. Jestli bude alespoň nějaká podzimní část, nebo jestli by PAS nepřipravil něco na léto, se teď říci nedá. Je možné, že se pletu a nakonec to nebude tak strašné (s tou školou), ale teď je těžké to odhadnout.
Zůstává tu však otázka: byl by na závody vůbec někdo připraven?

3. Zdravotní stav
Snad je dobrý, žádné splíny
nacpěte se vitamíny!

4. Soustředění
Ač to říkám s velkým smutkem
nestane se asi skutkem.
Zatím věřme, že to klapne
až té lapálii sklapne.
---
Aktualizováno 27. 3.
Zadov, jaro 2020 - soustředění zrušeno;-(
Nymburk, jaro 2020 - soustředění zrušeno;-(
Pokud už někdo zaplatil za soustředění, peníze mu budou vráceny.

5. Stav mysli a těla
Však nebuďme skleslí
a náladu dobrou
dorazí jaro
i bacily pomrou!;-)

Držte se, všichni!
Děkuji, Pléša:-)

9. března 2020

Interní závody žactva na Olympu - ZRUŠENY ;-(

Termín: 11. března, středa

Důvod zrušení je asi jasný všem.

Pléša

Soustředění Jaro 2020 - Zadov

Termín: 7. - 12. duben (úterý - neděle)
Cena: bude brzy
Doprava: autobusem

Kdo jede?
Přípravka: 09 a 10 + vybrané 11
Mladší a starší žactvo: 08, 07, 06, 05
Dorost: 04
Mohou tam jet děti, které pak jedou na sou do Nymburka? ANO.

Tak jako pokaždé při výběru dětí všech kategorií přihlédneme k tréninkové morálce, docházce a počtu absolvovaných závodů. Je možné, pokud bude velký zájem, že k výběru budeme muset přistoupit, protože na rozdíl od podzimu je na jaře kapacita hotelu trochu omezená s ohledem na Velikonoce. Záleží i na kapacitě trenérů, kteří budou moci jet.

Prosím, posílejte mi přihlášky dětí co nejdříve!!!
Uzavírku dáme do konce tohoto týdne (č. 11).

Díky, Pléša


Přihlášení (nerovná se automaticky vybraní):

Přípravka
Černý Filip
Červenka Hynek
Gabriel Izabela
Klimešová Julie
Křesťan Kuba
Malinová Domča
Minks Emma
Řežábková Kiki
Tomanová Míša
Tulach Jáchym
Tulachová Julie
Vlachynská Kája
Zlesáková Lucka

Mladší žactvo
Beran Peťa
Cápal Maty
Haloun Honza
Krejčí Ondra
Růžička Štěpán
Saidlová Róza
Tulachová Žofka

Starší žactvo
Haman Hugo
Haranta Maty
Saidl Franta
Šulc Matěj
Zlesák Peťa

3. března 2020

Soustředění Jaro 2020 - Nymburk

Termín: 22. - 26. duben (středa - neděle)
Místo: Nymburk
Cena: 3480 Kč
Č.ú.: 0207442359/0800
VS: 6021210 (heslo Nymburk)

Doprava: může být individuální, ale dost možná zorganizujeme hromadný přesun vlakem tam i zpět.

Začíná se večeří, končí se obědem.
V den příjezdu přijedeme až na tu večeři, takže děti mohou jít ještě ve středu do školy.
V den odjezdu se ještě počítá s odpoledním tréninkem.

Seznam vybraných dětí:
Holá Anna
Landová Eliška
Macháčková Andrea
Neruda Adriana
Sudlík Sebastian
Svobodová Anna
Matouš Ladislav
Zlesák Petr
Haman Hugo
Hanušová Alexandra
Haranta Matyáš
Holková Anežka
Kněžková Laura
Mahrová Michaela
Potočková Eva
Pravda Vojtěch
Pudil Kryštof

Adepti:
Haasová Adéla
Brendlová Agáta
Fišer Samuel
Robková Anna
+ každý, kdo nám během těch dvou měsíců dokáže, že na to má.

Toto soustředění je bráno jako výběrové pro dorost a nejlepší starší žactvo. Výběr ovlivnila především výkonost, docházka a tréninková morálka.

Pléša

19. února 2020

NEJBLIŽŠÍ ZÁVODY - týden č. 8

20. - 21. únor - Přebor Prahy staršího žactva
Přebor Prahy se týká dětí roč. 05 a 06. Závody se konají u nás v hale ve Stromovce.
Děti, které jsme přihlásili online byly nakonec všechny vybrány do soutěže, závodí tedy dle rozpisu.
Ať už závodí ve čtvrtek, nebo v pátek, ať počítají i s případnou štafetou, která se běží v pátek v pod večer.
Každý závodící musí nastoupit v oddílovém dresu. Alespoň v horní části. Pokud ho nemají, půjčím jim ho.
Startovné za děti platí oddíl.
Propozice a časový pořad jsou zde: https://online.atletika.cz/Propozice/propozice/41292
Výsledky zde: https://online.atletika.cz/vysledky/41292

Pléša

Pro jistotu seznam našich vybraných závodících dětí na disciplíny.

60 m- Peťa .
60 m přek - Peťa ., Agi, Maty(áš) H., Ella J., Matěj Š.
150 m - Hugo, Saša, Laura
300 m - Eva, Kryštof P.
800 m - Franta, Šimon, Anička R.
Dálka - Agi, Ella J.
Koule - Maty(lda) H., Štěpán

17. února 2020

Tréninky během jarních prázdnin - aktualizováno

Týden č. 9 - prázdniny Praha 6 až 10
24. - 28. únor

Přípravka
Tréninky zrušeny.

Mladší žactvo
Tréninky zrušeny.

Starší žactvo a dorost
Pondělí - ne
Středa - ano, od 17 h.
Pátek - ano, od 16 h.

Užijte si volna a vraťte se ve zdraví celí a odpočatí!;-)

Pléša

10. února 2020

NEJBLIŽŠÍ ZÁVODY - týden č. 7

11. 2. - úterý, VZ dorostu
Kde? Hala ve Stromovce.
Kdy a co? Propozice zde: https://online.atletika.cz/Propozice/propozice/42020
Kdo startuje? Dorostenci a dorostenky - ročníky 03 a 04.
Tretry? Ano.
Dres? Ne.
Přihlášky? Individuálně (děti samostatně) na místě 40 min. před startem disciplíny.
Startovné? Neplatí se, jsme domácí závodníci.
Pozn.: V těchto závodech startují dohromady kategorie mužů, žen, juniorů, juniorek, dorostenců a dorostenek.
Výsledky zde: https://online.atletika.cz/vysledky/42020


13. 2. - čtvrtek, VZ žactva
Kde? Hala na Strahově.
Kdy a co? Propozice zde: https://online.atletika.cz/Propozice/propozice/41148
Kdo startuje? Starší žactvo, ročníky 05 a 06.
Tretry? Ano.
Dres? Ne.
Přihlášky? Elektronicky, trenér, nejpozději do středy 12. 2. - děti mi do středy nahlásí, co půjdou.
Startovné? Ano, platí se na místě před startem.
Výsledky zde: https://online.atletika.cz/vysledky/41148


16. 2 - neděle, Mistrovství plzeňského kraje žactva (st. i ml.)
Kde? Hala ve Stromovce.
Propozice zde: https://online.atletika.cz/Propozice/propozice/41419
Kdo startuje: žactvo, starší i mladší.
Dres: Asi ano, i když nejsme krajoví, jedná se o mistr. přebor. soutěž.
Tretry: ;-)
Přihlášky? Podávají trenéři online, a to do čtvrtka 13. 2.
Startovné? Platí se na místě, jsme sice ve vlastní hale, ale nejsme krajoví závodníci.
Pozn.: Některé starty a finálové účasti jsou omezené pro nekrajové závodníky (tzn. pro nás), pročtěte si propozice.

Pléša

27. ledna 2020

Členské příspěvky na rok 2020

Žactvo a přípravka platí 3500 Kč.
To jsou ročníky 2005 a mladší.
Žactvo to má podmíněné jednou věcí (viz. příspěvek ze 3. ledna).

Dorost a starší platí 2500 Kč.
To jsou ročníky 2004 a starší.

Rodiče, pokud jsou registrovaní členové, tak 500 Kč.

Jak platit?
Zde: http://www.atletika-olymp.cz/atleticky-oddil/clenske-prispevky/

Oddíl neposkytuje žádné množstevní (sourozenecké/rodičovské) slevy.
Zaplaceno musí být do 31. března 2020.
Pozn.: Platí se kalendářně, tedy na celý rok 2020, ne jen do konce tohoto školního roku.

Pléša

Soustředění Pléša týmu v roce 2020

Jarní
Přípravka + mladší žactvo (+ starší žactvo - nevybraní)
Zadov
V době Velikonoc. - zatím nepotvrzeno, ale je to na 90% jisté.

Jarní
Dorost + starší žactvo (výběrové soustředění pro omezený počet dětí)
Nymburk
22., nebo 23. duben až do neděle - potvrzeno.

Letní
Přípravka (max. 40 dětí)
Litomyšl
1. - 8. srpen - potvrzeno

Letní
Dorost, starší a mladší žactvo
Tábor (možná)
Během posledních dvou týdnů v srpnu - nepotvrzeno, ale velice pravděpodobné.

Podzimní
Všichni:-)
Zadov
Okolo 28. října - téměř jisté;-)

NEJBLIŽŠÍ ZÁVODY - týden č. 5

28. 1. - úterý, VZ dorostu
Kde? Hala ve Stromovce.
Kdy a co? Propozice zde: https://online.atletika.cz/Propozice/propozice/42019
Kdo startuje? Dorostenci a dorostenky - ročníky 03 a 04.
Tretry? Ano.
Dres? Ne.
Přihlášky? Individuálně (děti samostatně) na místě 40 min. před startem disciplíny.
Startovné? Neplatí se, jsme domácí závodníci.
Pozn.: V těchto závodech startují dohromady kategorie mužů, žen, juniorů, juniorek, dorostenců a dorostenek.
Výsledky zde: https://online.atletika.cz/vysledky/42019


31. 1. - pátek, VZ žactva
Kde? Hala na Strahově.
Kdy a co? Propozice zde: https://online.atletika.cz/Propozice/propozice/41147
Kdo startuje? Starší žactvo, ročníky 05 a 06.
Tretry? Ano.
Dres? Ne.
Přihlášky? Elektronicky, trenér, nejpozději do středy 29. 1. - děti mi do středy nahlásí, co půjdou.
Startovné? Ano, platí se na místě před startem.
Výsledky zde: https://online.atletika.cz/vysledky/41147

Pléša

20. ledna 2020

NEJBLIŽŠÍ ZÁVODY - týden č. 4

21. 1. - úterý, VZ dorostu
Kde? Hala ve Stromovce.
Kdy a co? Propozice zde: https://online.atletika.cz/Propozice/propozice/42018
Kdo startuje? Dorostenci a dorostenky - ročníky 03 a 04.
Tretry? Ano (ani se mi nechce věřit, že by někdo v dorostu ještě neměl tretry).
Dres? Ne, ale už jsou v dorostu, tak alespoň něco, v čem se závodí.
Přihlášky? Individuálně (děti samostatně) na místě 40 min. před startem disciplíny.
Startovné? Neplatí se, jsme domácí závodníci.
Pozn.: V těchto závodech startují dohromady kategorie mužů, žen, juniorů, juniorek, dorostenců a dorostenek.

Pléša

14. ledna 2020

NEJBLIŽŠÍ ZÁVODY - týden č. 3

VZ - veřejné závody

15. 1. - středa, VZ žactva
Kde? Hala ve Stromovce.
Kdy a co? Propozice zde: https://online.atletika.cz/Propozice/propozice/42012
Kdo startuje? Starší a mladší žactvo - ročníky 05, 06, 07, 08.
Tretry? Ano, pokud mají.
Dres? Ne, pokud nemají.
Přihlášky? Individuálně (děti samostatně) na místě 40 min. před startem disciplíny.
Startovné? Neplatí se, jsme domácí závodníci.
Pozn. k disciplínám:
Technické disciplíny - koule, pouze pro ml. žactvo. Dálka a výška, pouze pro st. žactvo.
Výsledky zde: https://online.atletika.cz/vysledky/42012

Tyto závody jsou povinné!!!


16. 1. - čtvrtek, VZ pouze pro mladší žactvo, ale jen pro ročníky 08!!!
Kde? Tunel na Dukle (Juliska)
Kdy a co? Propozice zde: https://online.atletika.cz/Propozice/propozice/41808
Kdo startuje? Pouze děti ročníků 08 a nikdo jiný!!!
Tretry? Ano, pokud mají.
Dres? Ne, pokud nemají
Přihlášky? On line podává trenér, a to do středy - rodiče/děti mi na nahlásí, co půjdou.
Startovné? Platí se, na místě před startem.
Výsledky zde: https://online.atletika.cz/vysledky/41808

Pozn.: Spousta dětí, které mají ve středu různé přípravné kurzy a nemohou tak chodit na tr., ani na závody, které na středu vyjdou teď mají možnost si zazávodit a měly by to udělat!
Navíc je to v atletickém  tunelu, takže rozsah disciplín je omezený pouze na 60m, 60m přek. a dálku.

Tyto závody jsou nepovinné, především pro děti, které budou závodit den před tím u nás na Olympu, ale přijít mohou. Naopak děti, které nezávodí ve středu, by na tyto závody měly přijít povinně (viz. poznámka).

Pléša

6. ledna 2020

NEJBLIŽŠÍ ZÁVODY - týden č. 2

VZ = veřejné závody

8. 1. - středa, VZ žactva
Kde? Hala ve Stromovce.
Kdy a co? Propozice zde: https://online.atletika.cz/Propozice/propozice/42009
Kdo startuje? Starší a mladší žactvo - ročníky 05, 06, 07, 08.
Tretry? Ano, pokud mají.
Dres? Ne, pokud nemají.
Přihlášky? Individuálně (děti samostatně) na místě 40 min. před startem disciplíny.
Startovné? Neplatí se, jsme domácí závodníci.
Pozn.: Mladší žáci a žákyně nemohou startovat v technických disciplínách (koule, dálka, výška).

Výsledky zde: https://online.atletika.cz/vysledky/42009


10. 1. - pátek, VZ dorostu
Kde? Hala na Strahově.
Kdy a co? Propozice zde: https://online.atletika.cz/Propozice/propozice/41145
Kdo startuje? Dorostenci a dorostenky - ročníky 03 a 04.
Tretry? Ano (ani se mi nechce věřit, že by někdo v dorostu ještě neměl tretry).
Dres? Ne, ale už jsou v dorostu, tak alespoň něco, v čem se závodí.
Přihlášky? Elektronicky, trenér, nejpozději do čtvrtka 9. 1. - děti mi do středy nahlásí, co půjdou.
Startovné? Ano, platí se na místě před startem.
Pozn.: V těchto závodech startují dohromady kategorie mužů, žen, juniorů, juniorek, dorostenců a dorostenek.

Výsledky zde: https://online.atletika.cz/vysledky/41145

Jsou (oba) tyto závody povinné?
ANO!!!
Omluvou je pouze pobyt se školou mimo Prahu, nebo nemoc, či zranění. Jakékoliv jiné důvody nebudou brány v potaz a děti, které nebudou chodit závodit velice rychle upadnou v nezájem trenérů.
Závodů je v halové sezoně pomálu a je třeba si na to vyčlenit čas a někdy se i zřeknout jiných aktivit, kryjících se se závody, nebo poprosit rodiče o uvolnění ze školy, aby se stíhaly disciplíny, které jsou jako první, tedy často kolidující s odpolední výukou.

Omluvenky ze závodů.
Dítě/nebo rodič pošle zprávu, či zavolá a omluví se/dítě, aby bylo jasné, proč nepřijde/nepřišlo.

Pléša

3. ledna 2020

ÚPRAVA ČLENSKÝCH PŘÍSPĚVKŮ ŽACTVA

Ahoj rodičové.
Pokud vaše děti spadají (stále) v roce 2020 do kategorie žactva, týká se jich i tato změna ohledně placení příspěvků na tento rok.

Prosím, čtěte: http://www.atletika-olymp.cz/uprava-clenskych-prispevku-zactva/

Netýká se kategorií dorostu a přípravky!

Kategorie pro tento rok:
03/04 - dorost
05/06 - starší žactvo
07/08 - mladší žactvo
09 a mladší - přípravka

Pléša

1. ledna 2020