12. prosince 2015

Vánoční trénink ve čtvrtek 17. 12.

Poslední trénink v roce, tzv. "speciální závodní":-)

Kdo závodí?
Především děti, ale pokud si nějaký rodič bude chtít zaběhnout individuální disciplínu, žádný problém;-) S rodiči (a trenéry) pak počítáme hlavně do štafet!

Rozsah disciplín: 60m, 400m, 6x 200m

Časový pořad (pouze orientační):

16:00 - zahájení (pak zápis závodníků do startovních listin)
16:30 - 60m (startuje se z bloků)
17:00 - 400m (startuje se z polovysokého startu od jedné čáry, sbíhá se do vnitřní dráhy)
17:30 - 6x 200m (štafetový běh smíšených týmů, tzn., že může běžet kdokoliv)
18:00 - vyhlášení

Měření je pouze ruční, startuje se na zvukový povel (nikoliv ze startovací pistole).
Závodí se po ročnících (když bude dost dětí na ročník, jinak budeme improvizovat), avšak kluci i dívky dohromady.

Co s sebou?
- cukroví, přineste nějaké ty vzorky na ochutnání;-)
- ozdoby na stromeček (máme stromek, ale žádné ozdoby, tak zkuste něco přitáhnout, ať nekoukáme jen na zelenou umělou hmotu;-)
- ještě nějaké to cukroví
- sportovní úbor (no nechcete přece běžet v džínech:-P)
- trenéři říkali, že by bylo fajn, kdybyste nám donesli nějaké maso, chlast a.. to poslední jsem zapomněl (raději:-D)
- dobrou náladu!!!
- víc cukroví!!!:-)))

Když to půjde, přijďte i dříve (cca o 20 min. před čtvrtou). Bude to lepší pro organizaci a možná se tím vyhneme časovému zpoždění (zlatý voči, tomu se stejně nevyhneme:-))).

Moc se na Vás těšíme a doufáme, že přijdete v co největším počtu!

Pléša
(stále ne úplně ve své kůži:-/)