12. prosince 2015

Vánoční trénink ve čtvrtek 17. 12.

Poslední trénink v roce, tzv. "speciální závodní":-)

Kdo závodí?
Především děti, ale pokud si nějaký rodič bude chtít zaběhnout individuální disciplínu, žádný problém;-) S rodiči (a trenéry) pak počítáme hlavně do štafet!

Rozsah disciplín: 60m, 400m, 6x 200m

Časový pořad (pouze orientační):

16:00 - zahájení (pak zápis závodníků do startovních listin)
16:30 - 60m (startuje se z bloků)
17:00 - 400m (startuje se z polovysokého startu od jedné čáry, sbíhá se do vnitřní dráhy)
17:30 - 6x 200m (štafetový běh smíšených týmů, tzn., že může běžet kdokoliv)
18:00 - vyhlášení

Měření je pouze ruční, startuje se na zvukový povel (nikoliv ze startovací pistole).
Závodí se po ročnících (když bude dost dětí na ročník, jinak budeme improvizovat), avšak kluci i dívky dohromady.

Co s sebou?
- cukroví, přineste nějaké ty vzorky na ochutnání;-)
- ozdoby na stromeček (máme stromek, ale žádné ozdoby, tak zkuste něco přitáhnout, ať nekoukáme jen na zelenou umělou hmotu;-)
- ještě nějaké to cukroví
- sportovní úbor (no nechcete přece běžet v džínech:-P)
- trenéři říkali, že by bylo fajn, kdybyste nám donesli nějaké maso, chlast a.. to poslední jsem zapomněl (raději:-D)
- dobrou náladu!!!
- víc cukroví!!!:-)))

Když to půjde, přijďte i dříve (cca o 20 min. před čtvrtou). Bude to lepší pro organizaci a možná se tím vyhneme časovému zpoždění (zlatý voči, tomu se stejně nevyhneme:-))).

Moc se na Vás těšíme a doufáme, že přijdete v co největším počtu!

Pléša
(stále ne úplně ve své kůži:-/)

2. listopadu 2015

Tréninky v zimní sezoně - UKONČENO!!!

Zimní část tréninků začíná v podstatě v listopadu, kdy už děti nebereme ven, ale pouze do tělocvičen a hal. Počínaje tímto týdnem se tréninky přípravek přesouvají dovnitř.
Děti musí mít na trénink do hal čisté boty!!!

Sraz na úterní tréninky bude už v tělocvičně, nikoliv u altánku, nebo v atletické hale!

Úterý
Tenisová hala (říkejme tomu tělocvična, zkráceně TV).
Je to ta hala s oválnou střechou (kam chodí děti čůrat). Je tam zázemí, kde se mohou děti převléci, dojít si na záchod, napustit vodu do lahve v případě nouze atd.

Návod, jak postupovat při trénincích v úterý, kdy jsme omezeni časem a prostorem v "tělocvičně".
Prosím, čtěte pozorně!

Jsou utvořeny čtyři skupiny
1. 2005
2. 2006
3. 2007
4. 2008 a 2009 (dohromady)

Každá skupina má v TV hodinu času, ale trénují vždy dvě skupiny souběžně, každá na jedné polovině oddělené sítí. Místa je tam dost. Více času v TV nám nebylo dáno a do atletické haly v plném rozsahu smíme pouze jednou týdně, i tak jsem ale VELICE rád, že jsem nemusel běhat po Praze 6 a 7 a shánět několik tělocvičen na zimu najednou, bylo to každý rok vážně peklo:-/

Čas mezi tr. skupiny je rozdělen následovně:

Skupina dětí r. n. 08/09 a 06 (tedy "sudé" děti) trénují od 16:00 do 17:00
Skupina dětí r. n. 07 a 05 (tedy "liché" děti) trénují od 17:00 do 18:00

DŮLEŽITÉ!!!
Půl hodina v atletické hale.
Jelikož máme možnost děti brát do atletické haly i v úterý, tedy alespoň na chvilku, využijeme toho! V úterý tedy děti budou vždy po skončení tréninku v tělocvičně ještě převedeny do atletické haly, kde si dají nějaký svižný běh a strečink. Tato část bude trvat cca 15 - 20 minut, max. půl hodiny.
Je tedy důležité, aby s sebou měly děti na přesun teplé oblečení. Do tělocvičny už se pak vracet nebudou a vy si je můžete přijít vyzvednout do atletické haly.


Čtvrtek
Atletická hala
Tréninky dětí probíhají společně od 16 do 18 hodin.
Děti se dělí standardně na ročníky jako na venkovních tr. (až na povolené změny).

SEZNAM DĚTÍ ROZDĚLENÉ NA ÚTERNÍ TRÉNINKY ZDE:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/19wMnziLeMLCrYm-dwqGd8l50F4ZrSHeMsyiS_ciIuWY/edit?usp=sharing

Pro jistotu ještě přehled úterních tr.:
Ročníky 06 a 08/09
16:00 - 17:00 tělocvična + cca půl hodina (max.) atletická hala
Ročníky 05 a 07
17:00 - 18:00 tělocvična + cca půl hodina (max.) atletická hala

Děkuji a (ne)čekám záplavu telefonátů;-)

Pléša (a ano, mám rád barvičky:-)

11. října 2015

82. Velká kunratická

Trenéři nakonec nedorazili.
Omlouvám se, ale třeba já jsem byl po soustředění celkem dobitý, což se projevilo na mém zdravotním stravu, kdy jsem ještě ve čtvrtek dokázal nějak zafungovat na tréninku, ale pak jsem lehl. Věřím však, že jste to zvládli a užili si závody v nádherném nedělním listopadovém dni;-)

Výsledky by měly (časem) být zde: http://www.velkakunraticka.cz/

Pléša

25. září 2015

Soustředění Zadov, podzim 2015

Termín: 28. říjen - 1. listopad (středa - neděle)
Místo: Hotel Zadov, Šumava http://www.zadovhotel.cz/
Cena: 2500 Kč
Doprava: vlastním busem (modrý Mercedes pro 50 lidí)
Sraz: 10:00 na parkovišti na Letné
Odjezd: 10:30
Příjezd: odpoledne (podle provozu - ze Zadova odjíždíme po obědě -14:00)

Soustředění bylo moc fajn. Počasí nám přálo a v neděli večer se nám fakticky nechtělo jet domů, když jsme koukali do údolí na tu sluncem zalitou přírodu a hřáli se na sluníčku na na sjezdovce při posledním tréninku. Fotky budou co nejdříve v galerii.

Trenéři:
Pléša
Verunka
Andulka

Seznam dětí:
1. Anička Hřebíčková 05
2. Sebastian Gregor 05
3. Kája Kašková 06
4. Ella Jelínková 05
5. Maruška Trojanová 05
6. Matěj Šulc 05
7. Bruno Slavíček 05
8. Daniel Bolehovský 05
9. Terka Motlová 04
10. Matěj Motl 06
11. Anička Peterková 05
12. Lukáš Pacanda 06
13. Tomáš Kroutil 05
14. Krýša Kunický 05
15. Robert Volák 06
16. Adam Polášek 04
17. Anežka Holková 05
18. Anička Robková 05
19. Míša Soukupová 04
20. Val Steindlová 06
21. Adri Neruda 04
22. Bára Hrabáková 06
23. Štěpánka Kratochvílová 06
24. Áďa Haasová 04
25. Matylda Haasová 06
26. Luky Valenta 06
27. Šimi Bláha 06
28. Boďa Ulihrach 05
29. Natálka Kryštofová 05
30. Stella Ottová 05
31. Adéla Šulcová 05
32. Izy Steindlerová 05


17 dívek a 10 kluků
- 3 k a 2 d ;-(

Pléša tým:

1. Barunka
2. Fíla
3. Andy
4. Anička čt oběd
5. Tom čt noc
6. Hony čt noc
7. Vašík
8. Natka
9. Kikina
10. Stephi

Pléša

2004 - přechod do žactva

Loučení;-(

Tak jako každý rok i letos nejstarší děti z přípravky (r. n. 2004) přechází do žactva, které vede Michal Krčmář.
Potřebné informace včetně kontaktů najdete na jeho stránkách. Zde jsou kontakty na jeho zastupující trenérky.

Zuzka: 723132793
Veronika: 723026881

Děti sice odchází z přípravky, ale oficiálně jsou v této kategorii až do konce tohoto roku. Tzn., že se mohou účastnit všech závodů vypsaných pro kategorie přípravek.
Zároveň tyto děti mohou ještě jet na podzimní soustředění s přípravkou, které je na konci října.

Jménem všech trenérů z přípravky Vám děkuji za děti. Bylo to s nimi skvělé a jsme rádi, že jich do žactva přechází více než polovina. Těm které končí a jdou dělat jiný sport přeji, ať je to baví a ať z toho mají při nejmenším stejnou radost, jakou z toho měly u nás v přípravce!
Ať se jim všem daří!!!

Pléša:-)

22. září 2015

Závody na dráze - podzim


VZ přípravek, 29. 9. 2015 - Děkanka
Výsledky zde: http://online.atletika.cz/kalendar.aspx?dt=2015-09-29

VZ přípravek, 8. 10. 2015 - Slávie
Výsledky zde: http://online.atletika.cz/kalendar.aspx?dt=2015-10-08

Doplatek za štafety z Děkanky. Prosím o doplacení startovného za štafetové běhy. Pokud se jich účastnily vaše děti, dlužíte mi za každé dítě, které nastoupilo do štafety 10 Kč. Jednotlivě ta částka vypadá legračně, ale po znásobení několika desítkami dětí to hodí pár stovek;-)
Děkuji.

Děkuji (Pléša)

13. září 2015

Informace pro nováčky

Vítáme všechny nově přijaté děti v atletické přípravce oddílu PSK Olymp Praha!

Co je teď třeba nutné udělat?
1.
Vytisknout a vyplnit přihlášku a společně s jednou fotkou standardního průkazové formátu přinést a předat Pléšovi. Fotka může být klidně z tiskárny, třeba i černobílé, ale dítě na ní musí být poznat.
Přihláška: http://www.atletika-olymp.cz/wp-content/uploads/P%C5%99ihl%C3%A1%C5%A1ka-do-atletick%C3%A9ho-odd%C3%ADlu-PSK-Olymp-Praha.pdf
2.
Zaplatit členský příspěvek na půl roku (do konce r. 2015), který činí 1500 Kč. Tento poplatek musíte uhradit do konce měsíce září, což je také maximální zkušební lhůta pro vaše děti v případě, že byste si svou účast v oddíle rozmysleli.
Jak zaplatit? Zde: http://www.atletika-olymp.cz/atleticky-oddil/clenske-prispevky/
3.
Přinést a zaplatit poplatek 5 Kč. To je za plastový obal, ve kterém pak budou děti nosit členské průkazky. Bez tohoto poplatku by oddíl pravděpodobně zkrachoval a hospodář zešílel, vážně!:-p

Pár obecných informací:

- tréninky na podzim jsou v úterý a ve čtvrtek od 16 do 18 hodin

- sraz na tréninky je VŽDY (pokud není výjimečně určeno jinak) v areálu MV u laviček a altánků (jako na náborech)

- pokud přicházíte pozdě a u altánku už nikdo není, odvedete své dítě ke dráze a předáte ho do péče trenérům

- pro děti si po tréninku (pokud se ho neúčastníte jako diváci) přicházíte k atletickému oválu

- děti mají zakázáno po tréninku opustit sportovní areál bez doprovodu, pokud tak nejsou přímo domluveny se zodpovědnou osobou kde na ni čekají buď u dráhy, nebo u vrátnice (ale stále vně areálu)

- pokud vaše dítě z tréninku odchází dříve (jednorázově), musíte to nahlásit konkrétnímu trenérovi vedoucí ho během tohoto tréninku

- pokud vaše dítě bude přicházet později/odcházet dříve dlouhodobě, musíte to nahlásit Pléšovi

- voda v areálu je pitná (více než jednou;-)

- je podzim, takže dětem s sebou dávejte teplé oblečení, včetně dlouhých ponožek, tréninky totiž rušíme jen za opravdu špatného počasí (tornádo, kroupy jako melouny, sněhová vichřice atp.)

- pokud se účastníte tréninku jako diváci a máte s sebou (malé) děti, které nejsou členy našeho atletického oddílu a jen si třeba hrají na písku v dálkařském doskočišti, jste za ně samozřejmě zodpovědní a tyto děti nesmí narušovat běh všech právě probíhajících tréninků, nejen přípravky

Toť vše! Ať se Vám u nás líbí, sledujte stránky a občas nám přineste sváču:-D

Otázky, poznámky, cokoliv: 777053142 - Pléša:-)

24. srpna 2015

Nábor do atletické přípravky

Kdy: 3.9. (čtvrtek) a 8.9. (úterý) od 16:00 do 18:00

Kde: areál Centra sportu MV ČR ve Stromovce (Za Císařským mlýnem 1063, 170 06 Praha 7)

Sraz: v 15:30 za víceúčelovou poschoďovou (béžovou/hnědou/červenou) budovou u altánku (nikoliv u atletického oválu!!!)

Forma náboru: atletický trojboj (slalom na 4x10m, skok z místa snožmo, běh na 200m)

Pro koho: děti narozené 2005 - 2009 (podmínkou je školní docházka) 

S sebou: věci na sportování, pevné boty na běhání, pití a v případě deště teplejší oblečení

Náborové závody budou probíhat formou tréninku, tzn. bez rodičů . Trenéři se s dětmi rozcvičí, poté se přesunou k samotným závodům. Děti budou závodit ve třech disciplínách, při kterých budou trenéři sledovat nejen jejich výkony, ale i chování.
Po proběhnutí obou náborových dnů budou výsledky dětí dohromady vyhodnoceny a rodičům oznámen co nejdříve výsledek. K vyhodnocení náborových závodů bude přistupováno s velkou pečlivostí, protože v případě velkého zájmu nemůžeme přijmout všechny zúčastněné děti, a to z důvodů omezené trenérské a prostorové kapacity. Z každého ročníku však bude vybrán vždy určitý počet dětí (tzn., že např. 05 nebudou soupeřit s 09 o místo v oddílu).

Těšíme se na Vás!

Jan Pleschinger
tel. 777053142

20. srpna 2015

Fotky

Fotky z jarního Zadova a letní Litomyšle jsou konečně k vidění v naší fotogalerii: ZDE

16. června 2015

Letní soustředění - Litomyšl

Termín: 8. 8. - 15. 8. 2015 (so - so)

Cena: 3061,- Kč (zahrnuje ubytování a stravu účastníka, jídlo začíná a končí obědem)
Platba pouze převodem na oddílový účet, nikoliv hotově.

Cenu soustředění uhraďte nejpozději do 30.6.2015 na:
Číslo účtu: 207442359/0800
VS: 6021201
SS: rodné číslo bez lomítka
Zpráva pro příjemce: jméno a příjmení dítěte (nikoliv rodiče) + ročník narození
(př.: Kuzma Kuzmič 05:-))

Cesta: tam i zpět po vlastní ose (rodiče se mohou domluvit mezi sebou a vzít do aut víc dětí, jako každý rok)
Příjezd: do 12:00 
Odjezd: po obědě (mezi 14 - 16h.)

Ubytování: Domov mládeže VOŠP a SPgŠ, Strakovská 1071, 570 01 Litomyšl

Doplatek na trenéry přípravky. Bude vypočítám podle počtu jedoucích dětí. Platit se pak bude při příjezdu na soustředění, nikoliv převodem na účet, ale hotově.

!!!DŮLEŽITÉ!!!
S novým rokem vešlo v platnost několik nařízení, která ukládají oddílům povinnost při cestě jeho členů na soustředění požadovat po rodičích následující (písemná) opaření:

1. Prohlášení o bezinfekčnosti, max 2 dny staré (může napsat rodič) zde
2. Souhlas rodičů s účastí dítěte na soustředění (napíše rodič)
3. Výpis/potvrzení o očkování dítěte (že má všechny očkování, která má mít dle svého očkovacího plánu - napíše pediatr)
4. Potvrzení o zdravotní způsobilosti (že může absolvovat sportovní akci, jakou je třeba atletické soustředění - napíše váš ošetřující dětský lékař

Kdo nebude mít všechna zmíněná potvrzení, nebude připuštěn k cestě a následnému pobytu na soustředění!!! Od letoška to děti  prostě musí mít!!!




29. března 2015

Jarní soustředění - Zadov

Termín: 29.4. - 3.5. 2015 (st - ne)
Cesta: vlastním autobusem
Odjezd: 10:00
Sraz: Letná, parkoviště u tram. zastávky Sparta
Ubytování: Hotel Zadov (tady :)
Cena: 2000 Kč

!!!DŮLEŽITÉ!!!
S novým rokem vešlo v platnost několik nařízení, která ukládají oddílům povinnost při cestě jeho členů na soustředění požadovat po rodičích následující (písemná) opaření:

1. Prohlášení o bezinfekčnosti, max 2 dny staré (může napsat rodič) zde
2. Souhlas rodičů s účastí dítěte na soustředění (napíše rodič)
3. Výpis/potvrzení o očkování dítěte (že má všechny očkování, která má mít dle svého očkovacího plánu - napíše pediatr)
4. Potvrzení o zdravotní způsobilosti (že může absolvovat sportovní akci, jakou je třeba atletické soustředění - napíše váš ošetřující dětský lékař

Kdo nebude mít všechna zmíněná potvrzení, nebude připuštěn k cestě a následnému pobytu na soustředění!!! Od letoška to děti  prostě musí mít!!!

Seznam věcí: zde

Kdo jede: Pléša, Verča, Anička

Agi Brendlová
Sára Škaloudová
Míša Soukupová
Terka Motlová
Izy Steindlerová
Maruška Trojanová
Adri Neruda
Stella Ottová
Kája Kociánová
Adélka Haasová
Matylda Haasová
Anička Peterková
Majda Čermáková
Anička Robková
Ella Jelínková
Ella Zavoralová
Anežka Holková
Sofi Edl-Dbourh

Krýša Kunický
Matěj Motl
Matěj Šulc
Adam Polášek
Saša Shaw
Lukáš Pacanda


18. března 2015

JARNÍ BĚH OLYMPU

V pondělí 23.3. se koná jarní běh Olympu, běžet můžou nejen děcka, ale i rodiče :). Propozice najdete ZDE

VÝSLEDKYFOTKYČESKÁ TELEVIZE

12. ledna 2015

Členské příspěvky 2015

http://www.atletika-olymp.cz/o-oddilu/clenske-prispevky/

Číslo účtu : 0207442359/0800
částka: 3000 Kč
variabilní symbol : 684201
specifický symbol : jméno, příjmení dítěte /rodné číslo/

Uhraďte prosím členské příspěvky pro rok 2015 nejpozději do konce března.